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LABORATORIO DI SCRITTURA “RIGENERATI SCRIVENDO”: uno spazio sicuro in grado di unire la scrittura introspettiva con esercizi di Mindfulness e terapie olistiche. I laboratori mirano a migliorare l’autostima, il dialogo interiore, le relazioni e la sfera professionale.
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PERCORSO BAMBINO/A INTERIORE: utile per aiutarti a trasformare la tua parte vulnerabile in una risorsa, per dare spazio alle tue emozioni e ritrovare la tua felicità.
PERCORSO “NO STRESS”: il percorso basato sulla scrittura come terapia d’amore unito alla pratica MBRS di Mindfulness per la riduzione dello stress.
MINDFULNESS EATING: per migliorare il tuo rapporto con il cibo con gli strumenti consapevoli necessari per bloccare i comportamenti automatici e creare abitudini sane.